雞生蛋，雞也拉屎
你吃雞蛋，不吃屎
為什麼端看別人不值得看的地方？ → 在康永哥的某本書看到的⋯
我們假設每個人都有可取之處（雖然有些時候不是那麼容易可以看到），在工作上遇到影響自己的事情，影響讓我們學習，影響我們的情緒，不管是正向的還是負向的。
「負向的情緒影響也讓我們學習嗎？」
是的沒錯。
每個人都有優缺點，有些容易看見，有些不容易。遇到那些給我們負向影響的人事物，有些人被情緒沖昏頭立刻卯起來釘孤枝，我倒是覺得不如好好練習遇到這種情況怎麼辦。
第一課就是：提醒自己知覺到自己被影響了！
感受當下的感覺，提醒自己不要變成這樣的人。沒錯，知覺自己的感覺也需要練習，然後觀察現況，到底這個人為什麼生氣？事情為什麼出錯？專案為什麼延期？主管為什麼不同意？
有時候有點困難，畢竟自己和對方可能都被情緒影響了。我想起以前學心理學的歸因，不用想得太複雜，基本上就把不同的因素替換掉，去檢視是什麼原因影響了你。
人：如果不是這個人，或如果不是我，事情會不一樣嗎？
事：如果不是這件事，我會不會有不同的感覺？
環境：如果不是在這裡，結果會不會不一樣？
時間：如果不是在這個時間點，會不會有一樣的反應？
同樣的道理可以類推到不同的面相。
有時候當下我們就是要把事情解決，但事後我們應該回來檢討，下次怎麼樣可以更好。並不是要找一個人出來指責，只是我們如果想優化，就是要找出最好的辦法，我們要知道什麼是好的、什麼是不好的、什麼是該加強、調整、甚至不要再發生的事。
當你發現很多時候負面的影響都是「人」的因素，甚至是同一個人的同一個因素，如果你相信他，也和他維持還不錯的關係，你應該好好的跟他談一談，畢竟有時候對方只是不知道他可以改進。告訴他因為你相信他可以變得更好，這件事情影響了別人和他的互動，這不是你的義務，但你可以選擇成為這樣的人。
如果你覺得沒救了，那你應該告訴自己不要再被他影響（太多）。他也許很擅長某些能力，但是你不需要為他不擅長的那些負責，你要負責的是自己，怎麼讓自己不被外在過度影響。
如果主管很擅長提案，那你何必被他很不擅長管理影響太多；如果同事設計很有創意，那你何必太著重他的壞脾氣；外交手腕好的人不見得搞得懂資訊設定；人脈廣的人不見得專案管理好。重點畫在他擅長的地方，幫他改善他的弱項或是忽視他，就這麼簡單！
其實換個方向想，還好這個人只是同事，不是更親密的人也算是一種幸運！
有一種情況算是比較例外：如果你的主管一直不處理你提出的問題、不接納你提出的點子，因為是你的主管，因為會影響你的發展，如果他都能說出原因，那你還可以學到東西，如果試了幾次之後如果他老是說不出個理由或左躲右閃～
Well~這個老闆聽不懂的事，下個老闆可能會聽懂！
⭐️ 這篇就在寫
→ 正向或負向的情緒影響，都值得我們學習
→ 負向情緒時先知覺自己的反應，然後替代人事時地物找出歸因
→ 事後檢討，提供調整的回饋或忽視不值得被影響的外在因素
→ 這個老闆不懂的事，下一個可能會懂
